健美操必修选项课教学大纲

健美操课程是以健美操的基本动作、基本动作组合和健美操的基本素质练习为主要手段，通过理论与实践相结合、课内教学与课外体育活动相结合的方式，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为目的的必修选项课程。

一、教学大纲的制定依据

本教学大纲是依据《辽宁工业大学公共体育课教学计划》，结合我校一、二年级必修选项课学生的实际情况而编写。

二、健美操课程目标

通过健美操课程教学，使学生能够树立起“健康第一”的指导思想，掌握健美操运动的基本技能和相关理论知识，提高自身运动参与能力和体育欣赏能力，养成良好的体育锻炼习惯；通过身体素质练习和特色项目教学使学生的身体素质得到明显提高，为终身体育锻炼奠定基础。

三、健美操课程设置

在大学一年级和大学二年级必修选项课中开设健美操课程，健美操课程内容由理论部分和实践部分组成，具体内容见附表1。

四、健美操课程教学内容、授课形式与学时分配

健美操课程教学内容分为第一、三学期内容和第二、四学期内容，具体内容如下表

健美操课程教学内容、授课形式与学时分配

学 期	教 学 内 容	授课 形式	周学时	周数	学时	比 例	合 计
第  第  一  三  学  学  期  期	1.身体素质、特色项目和专项技术	实践	2	14	28	70%	40
	2.体育理论	讲授	2	1	2	5%
	3.拓展培训	实践	2	1	2	5%
	4.课外体育辅导	实践	1	8	8	20%
第  第  二  四  学  学  期  期	1.身体素质、特色项目和专项技术	实践	2	14	28	70%	40
	2.体育理论	考核	2	1	2	5%
	3.拓展培训	实践	2	1	2	5%
	4.课外体育辅导	实践	1	8	8	20%

五、健美操必修选项课成绩考核

（一）成绩考核内容

健美操必修选项课成绩考核内容由身体素质测验、特色项目达标、套路技术考试、体育理论考试以及平时成绩考核五部分组成。

1.身体素质测验内容：男生1000M跑和女生800M跑。

2.特色项目测验内容：以二十四式太极拳套路演练为考核内容的技术评定。

3.专项技术考试内容：以健美操套路技术标准为基准的技术水平测试。

4.体育理论考试内容：以体育基础理论知识和专项理论知识为主的笔试。

5.平时成绩考核内容：以平时上课和课外体育辅导课的出勤及课堂表现进行考核。

（二）成绩考核内容的学期分布

健美操必修选项课是面向大学一年级、二年级开设的必修课，学生要在每学年中参加两次体育考试，考试及格方可获得学分，现将各学期的考核内容与学分标准安排如下：

各学期成绩考核的内容、比例与学分

学  期	考核内容与比例	学  分
第一学期 第三学期	1.身体素质达标（男生1000M；女生800M）            （30%） 2.专项技术考试1 （大众健美操规定套路一级）         （40%）         3.平时成绩考核                                    （30%）	1 1
第二学期 第四学期	1.特色项目达标（太极拳套路演练）                  （30%） 2.专项技术考试2（大众健美操规定套路二级）         （40%）         3.体育理论考试                                    （10%） 4.平时成绩考核                                    （20%）	1 1

（三）成绩考核与计分办法

1.身体素质测验

身体素质测验内容与计分办法

2.特色项目（24式太极拳套路）达标

特色项目达标评定合格与不合格，合格者该项考试以30%（30分）的比例计入期末总成绩，凡达标不合格者当学期体育成绩为不及格，最高记59分，允许参加补考。

特色项目达标内容及评价标准

3.专项技术考试

健美操专项技术考试包括专项技术考试1（大众健美操规定套路一级）和专项技术考试2（大众健美操规定套路二级），分别占每学期总成绩的40%。

专项技术考试内容及评分标准

4.体育理论考试

体育理论考试形式为开卷，试卷满分100分，以实际得分的10%计入期末总成绩。

体育理论考试方法及评价标准

5.平时成绩考核

平时成绩考核由任课教师按照《辽宁工业大学体育课考试与成绩管理办法》对学生体育课和课外体育辅导课出勤及课堂表现进行考核。

平时成绩考核内容及计分办法

学期	考核内容	比例	计分	说明
第一、三学期	体育课、课外体育辅导课出勤率及表现	30%	30分	平时成绩不能为零，为零者，取消考试、补考资格，直接进入重修。
第二、四学期	体育课、课外体育辅导课出勤率及表现	20%	20分

6.期末学生总成绩达60分以上者为及格，不及格学生在下学期安排一次补考，补考仍不及格进入重修。

六、执行教学大纲的重点、难点和注意事项

重点：

加强学生对健美操课程基本知识、基本技术、基本技能的理解和掌握，提高学生运动参与能力和健美操运动的欣赏能力；树立“健康第一”的思想，着重加强提高学生的身体素质，通过健美操课程学习使学生身体素质得到普遍提高。

难点：

1.课程内容的丰富性与教学时数的局限性是执行教学大纲的难点；

2.如何在教学中探索出行之有效的提高学生身体素质的形式和方法。

注意事项：

1.授课教师要严格执行教学大纲，按照大纲的要求制定本人的教学工作计划、进度、教案和撰写理论课讲稿。

2.教师要转变教育理念，不断更新丰富知识，努力钻研业务，研究教法，锐意改革，提高教学质量。

3.教研室要定期进行教学研讨，总结在执行大纲的过程中遇到的问题与不足。

4.教学中要加强安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故发生，保证教学安全。