2.特色项目教学

24式太极拳套路教学

3.专项技术教学

一、基本技术：准备姿势、移动、传球、垫球、扣球、拦网、发球。1、移动：并步、交叉步、跨跳步。2、传球：正面上手传球、侧传、背传、移动传球。3、垫球：正面双手垫球、侧垫球、移动垫球。4、扣球：原地单手扣球、屈体扣球。5、拦网：单人拦网、双人拦网、移动拦网。6、发球：上手发球（大力球、飘球）、下手发球。

二、基本战术：1、接发球站位：三、四、五人接发球站位法；2、阵容配备：“五.一”“四.二”配备；3、进攻战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、插上进攻战术；4、“心跟进”、“边跟进”防守战术。

4.拓展培训

以提高大学生心理素质和凝聚团队精神的体育培训

5.课外体育辅导课

以早操、课外体育辅导为主的体育活动

理

论

内

容

1.体育基础理论知识

体育概述、健康概述、体育锻炼与身心健康、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼的卫生保健、大学生体质健康测评和体育文化等相关知识

2.排球专项理论知识

排球运动的起源与发展、排球赛事、排球运动规则与裁判法、竞赛组织与编排等相关知识

第  第

 一  三

 学  学

 期  期

1.身体素质、特色项目和专项技术

实践

2

14

28

70%

40

2.体育理论

讲授

2

1

2

5%

3.拓展培训

实践

2

1

2

5%

4.课外体育辅导

实践

1

8

8

20%

 第  第

 二  四

 学  学

 期  期

1.身体素质、特色项目和专项技术

实践

2

14

28

70%

40

2.体育理论

考核

2

1

2

5%

3.拓展培训

实践

2

1

2

5%

4.课外体育辅导

实践

1

8

8

20%

第一学期

第三学期

1.身体素质测验（男生1000M；女生800M）          （30%）

2.专项技术考试1（发直线球）                     （40%）

3.平时成绩考核                                  （30%）

1

1

第二学期

第四学期

1.特色项目达标（太极拳套路演练）                （30%）

2.专项技术考试2（正面双手垫球）                （40%）

3.体育理论考试                                  （10%）

4.平时成绩考核                                  （20%）

1

1

第一学期

第三学期

1000米跑（男）

4分33秒内

30分

4.47_4.54

15

1、手动计时

2、临界值（4.33秒）按上限计算

4.33-4.40

25分

4.54_5.01

10

4.40_4.47

20分

5.01_5.08

5

800米跑（女）

4分23秒内

30分

4.37—4.44

15

4.23—4.30

25分

4.44—4.51

10

4.30—4.37

20分

4.51—5.00

5

第二学期

第四学期

24式太极拳套路演练

独立完成

合格

30%

30分

1.测试成绩不合格者期末成绩最高记59分

2.允许不合格者补考

考试内容

专项技术1（发直线球）

专项技术2（正面双手垫球）

考试方法

发球者站在球场一侧发球区内发球，使球越过球网落到对方场内（直线），按正式比赛发球规则执行。

垫球者站在进攻线以后，垫丛对方场地抛过来的球，把球垫入筐内有效（垫球者与圆筐在场地的同一侧）。

标 准

每人10个球，每发进场区一球得5分，从第三个球开始记分。

每人10个球，每垫进筐内一球得5分，从第三个球开始记分。

计分办法

10个40分、9个35分、8个30分、

7个25分、6个20分、5个15分、

4个10分、3个5分、

10个40分、9个35分、8个30分、

7个25分、6个20分、5个15分、

4个10分、3个5分、

说 明

该项成绩满分40分，以学生实际得分计入总成绩。

该项成绩满分40分，以学生实际得分计入总成绩。

第二学期

第四学期

开卷考试

百分制

10%

10分

以实际得分的10%计入期末总成绩

第一、三学期

体育课、课外体育辅导课出勤率及表现

30%

30分

平时成绩不能为零，为零者，取消考试、补考资格，直接进入重修。

第二、四学期

体育课、课外体育辅导课出勤率及表现

20%

20分